黑豆煲汤的最佳搭配食材 五种人不宜吃黑豆

黑豆与什么一起煲汤比较好

黑豆桂圆红枣汤常食可补肾、润发、乌发，补血安神。忌食：小儿忌服。操作：将黑豆、红枣洗净。将黑豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。

何首乌、红枣、生姜冼净，红枣去核，生姜切片。猛火烧沸清水，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用中火继续煲约3小时，加入精盐即可。

这些营养元素在煲汤的时候溶解到水中，能更好的发挥它的营养价值，黑豆可以与桂圆，红枣， 瘦肉，乌鸡等食材一同煲汤食用，下面就来介绍几种常见的黑豆煲汤食谱。2 黑豆桂圆红枣汤 材料：黑豆30克，红枣，桂圆肉各15克。

黑豆的吃法有哪些黑豆可以煲什么汤

『One』， 黑豆桂圆红枣汤常食可补肾、润发、乌发，补血安神。忌食：小儿忌服。操作：将黑豆、红枣洗净。将黑豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。

『Two』， 黑豆的常见吃法有黑豆煲汤、五香黑豆、五豆汤、醋泡黑豆、黑豆雪梨汤、黑豆海带排骨汤、黑豆红枣汤、芝麻黑豆浆、黑豆鳗鱼汤、蜜汁黑豆、黑豆粥、凉拌黑豆等。

『Three』， 黑豆乌鸡汤：材料：黑豆150克、何首乌100克、乌鸡1只、红枣10枚、生姜5克、精盐适量。做法：将乌鸡宰杀洗净。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净晾干。何首乌、红枣、生姜冼净，红枣去核，生姜切片。

黑豆煲什么汤好

黑豆鸡爪汤 原料：黑豆100克，鸡爪250克，盐适量鲩鱼尾煲黑豆汤特色：清淡，咸香，可每天 服1剂，连食10日。黑豆即黑大豆。含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸等。

黑豆花生羊肉汤 ：原料：羊肉750克、黑豆50克、花生仁50克、木耳25克，红枣10颗、生姜2片、香油、盐适量。做法：将羊肉洗净，斩成大块，用开水煮约5分钟，捞出洗净。其余用料用温水淘洗干净，红枣去核。

黑豆加乌鸡：煲乌鸡汤的时候可以适当的添加一些黑豆，能起到比较好的滋补效果，口感也特别好，可以用来增强自身的抵抗能力。

黑豆焖狗肉 原料：黑狗肉500克，熟附子15克，黑豆30克，生姜、葱各10克，花生油20克，精盐、味精、绍酒、湿生粉、麻油、胡椒粉各适量。

这些营养元素在煲汤的时候溶解到水中，能更好的发挥它的营养价值，黑豆可以与桂圆，红枣， 瘦肉，乌鸡等食材一同煲汤食用，下面就来介绍几种常见的黑豆煲汤食谱。